Weekendowy retreat dla kobiet

Podaruj sobie
święty spokój!

Weekendowy oddech w Karkonoszach dla kobiet sprawczych każdego dnia, acz zmęczonych ciągłą pogonią, które pragną głębokiego resetu, świętego spokoju i odzyskania życiowego balansu.

23-25 października · Karkonosze · Piechowice, Łąkowa Zdrój

przewiń
Zaproszenie

Zatrzymaj się!
To Twój czas na regenerację i święty spokój

Transformujący, weekendowy pobyt w sercu Karkonoszy dla kobiet, które żyją na co dzień na maksymalnych obrotach, w ciągłym biegu, ale jednocześnie pragną odzyskać połączenie ze swoim ciałem, spokojem i wewnętrzną energią. Dla liderek, przedsiębiorczyń oraz kobiet sprawczych, które chcą podczas tego jednego weekendu głęboko odpocząć, zresetować myśli i świadomie zaprosić do swojego życia prawdziwy balans.

Rezerwuję swoje miejsce
Sprawdź na Instagramie
Rozpoznajesz siebie?

Zatrzymaj się, zanim organizm
zrobi to za Ciebie.

Wyobraź sobie, że każdy dzień zaczyna się w zgodzie z Twoim naturalnym rytmem. Decyzje przychodzą z lekkością, ciało czuje się bezpieczne, a Ty wiesz, jak wspierać swoje zdrowie, energię i emocje dzięki praktykom, które naprawdę działają.

Na co dzień jesteś w ciągłym biegu. Spotkania od rana do wieczora. Powiadomienia. Telefony. Terminy. Maile. Projekty. Lista zadań, która nigdy się nie kończy. Pracujesz w korporacji, prowadzisz własny biznes, rozwijasz działalność w sieci lub zarządzasz zespołem. Dajesz z siebie wszystko, ale coraz częściej czujesz przebodźcowanie, zmęczenie i wypalenie. Twoje baterie są na wyczerpaniu.

Jesz w pośpiechu. Odkładasz odpoczynek na później. Mówisz sobie: „Jeszcze tylko ten tydzień…" A potem kolejny wygląda dokładnie tak samo.

Ten wyjazd powstał właśnie dla Ciebie. Nie po to, aby uciec od życia. Po to, aby wrócić do niego w trybie slow mode, z nową energią, inspiracjami, świętym spokojem i konkretnymi praktykami, które zostaną z Tobą na długo.

Tak! Czuję, że to dla mnie
Poznaj nas

Kto się Tobą
zaopiekuje?

Kliknij "Kliknij, żeby poznać", żeby przeczytać więcej o nas.

Żywienie holistyczne & motywacja

Agnieszka Walewinder

Ekspertka ds. żywienia holistycznego i coach

Agnieszka Walewinder

Podczas retreatu pokażę Ci, jak zadbać o swoje zdrowie, odżywianie i regenerację nawet wtedy, gdy żyjesz w bardzo szybkim tempie.

Dowiesz się między innymi:

  • Jak komponować posiłki, które dodają energii i budują talerz wspierający koncentrację oraz produktywność.
  • Jak mądrze planować odżywianie podczas intensywnej pracy i na co zwrócić uwagę przy suplementacji celowanej.
  • Jak skutecznie wspierać organizm, lepiej się regenerować i zapobiegać przewlekłemu zmęczeniu.

Moim celem jest pokazanie Ci, że zdrowy, pełen harmonii styl życia nie musi być skomplikowany ani czasochłonny.

Cyberbalans &
praca z ciałem

Adriana
Januszko

Ekspertka od cyberbalansu, pracy z ciałem, podróży w głąb siebie.

Adriana

Podczas naszych energetycznych, acz pełnych spokoju spotkań i zajęć kreatywnych przeprowadzę Cię przez proces uwalniania napięć z ciała, dzięki czemu będziesz mogła doświadczyć głębokiego relaksu. Przypomnę Ci, jak:

  • Wracać do ciała, kiedy dookoła panuje chaos - jakich dokładnie technik używać, żeby bez względu na sytuację potrafić zadbać o siebie.
  • Uwalniać się od emocji, które nam Ci już nie służą - jak przez ruch, dźwięk i kreatywne zajęcia przestać kumulować w sobie niepotrzebne emocje.
  • Odszukać w sobie miłość własną i pielęgnować ją dzień po dniu - w jaki sposób możesz dzień po dniu ufać sobie bardziej i kochać siebie mocniej dzięki małym rytuałom.

Chcę pokazać Ci, że z miłości do siebie powstają cuda. I to każdego dnia!

Kameralna i wyjątkowa atmosfera

Liczba uczestniczek: 12

Świadomie tworzymy niewielką, kameralną grupę, aby każda kobieta czuła się w pełni zaopiekowana, miała przestrzeń do osobistych rozmów i mogła wynieść z tego wyjazdu jak najwięcej dla samej siebie. Równowaga nie pojawia się przypadkiem. Tworzy się ją świadomie. Z wyboru.

Rezerwuję swoje miejsce
Podaruj sobie święty spokój

Sprawdź, czy potrzebujesz
tego wyjazdu.

8 pytań, chwila szczerości wobec siebie i odpowiedź, której się nie spodziewasz (a właściwie się spodziewasz, po prostu nie chcesz jej jeszcze usłyszeć).

Werdykt

Rezerwuję swoje miejsce

Czasem trzeba się zatrzymać, żeby usłyszeć własny oddech

Sprawdź, czy to Ty

Dla kogo jest
ten program?

Ten niesamowity wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:

Ten weekend to przestrzeń, w której wreszcie możesz odpuścić kontrolę, zdjąć z barków codzienne oczekiwania i po prostu być. Wracasz do codzienności z pięknym i rozluźnionym ciałem naładowanym wewnętrzną energią, jasnością umysłu i głębokim poczuciem własnego blasku.

Rezerwuję swoje miejsce
Efekty

Dlaczego warto
tu być?

Podczas tego weekendu w Karkonoszach doświadczysz pełnego resetu ciała i umysłu. Czekają na Ciebie wspólne praktyki, warsztaty tematyczne, bliskość natury oraz czas na integrację. To przestrzeń, w której uczysz się przez doświadczenie, w swoim tempie, z pełną łagodnością dla siebie.

Po wyjeździe:

A przede wszystkim poczujesz, czym jest prawdziwy reset bez poczucia winy. Wrócisz do codzienności silniejsza, spokojniejsza i bardziej obecna w swoim ciele!

Rezerwuję swoje miejsce
Rytm weekendu

Jak będzie wyglądał
nasz wspólny czas?

Nasz karkonoski weekend zaplanowałyśmy tak, aby każdy dzień dawał Ci głęboką ulgę, a wspólne posiłki lekko łączyły się z warsztatową wiedzą i praktyką. Cały program jest przemyślany tak, abyś doświadczyła i czuła, a nie tylko uczyła się suchej teorii.

Piątek 23.10

Powitanie

Zaczniemy od przyjazdu i chwili na rozpakowanie się i odświeżenie. Przy przywitalnym toaście, kawie, herbacie i domowym cieście (bezglutenowym, bez laktozy i cukru) będzie czas na pierwsze rozmowy i wzajemne poznanie. O 17.45 wybierzemy się na spacer, by wspólnie podziwiać zachód słońca, a wieczór zwieńczymy kolacją, medytacją i chwilą w saunie.

  • 15.00-16.00Przyjazd i rozpakowanie się, odświeżenie
  • 16.00-17.30Przywitalny toast, kombucha, kawa, herbata, ciasto (bezglutenowe, bez laktozy, bez cukru), zapoznanie i integracja
  • 17.30-18.30Medytacja "Odpuść to" i spacer na zachód słońca (17.45)
  • 18.30-20.00Wspólna kolacja i rozmowy
  • 20.00-21.00Medytacja z intencją na święty spokój i saunowanie
Sobota 24.10

Głębia praktyki

Dzień zaczniemy od "me time" w ciszy, z możliwością dołączenia do oglądania wschodu słońca, a potem poranną gimnastyką, która obudzi ciało. Śniadanie zjemy w formie warsztatów, a później czeka nas magia wizualizacji podczas kreatywnych warsztatów i wspólne warsztaty kulinarne. Po południu znajdziemy chwilę na "me time" w ciszy, spotkanie z gościnią specjalną i kolejny spacer na zachód słońca. Wieczór upłynie przy kolacji w formie warsztatów, a zwieńczy go ceremonia kakao i taniec intuicyjny.

  • 7.00-8.30"Me time" w ciszy, z możliwością dołączenia do oglądania wschodu słońca
  • 8.30-9.00QiGong o poranku, świadomość bycia na cały dzień
  • 9.00-11.00Śniadanie w formie warsztatów
  • 11.00-13.00Magia wizualizacji, warsztaty kreatywne
  • 13.00-15.00Warsztaty kulinarne z elementami edukacji żywieniowo-mentalnej
  • 15.00-16.00"Me time" w ciszy
  • 16.00-17.30Gościni specjalna, koncert
  • 17.30-18.30Spacer na zachód słońca
  • 18.00-20.00Kolacja (a la warsztaty)
  • 20.00-22.00Ceremonia kakao i taniec intuicyjny
Niedziela 25.10

Domknięcie

Podobnie jak dzień wcześniej, zaczniemy od "me time" w ciszy z możliwością obserwowania wschodu słońca, a śniadanie znów odbędzie się w formie warsztatów. Czeka nas jeszcze wspólny czas przy warsztatach z journalingu, zanim spakujemy walizki i pożegnamy się, zabierając ze sobą to, co udało się w tym czasie odnaleźć.

  • 7.00-9.00"Me time" w ciszy, z możliwością dołączenia do oglądania wschodu słońca, i medytacja chodząca
  • 9.00-11.00Śniadanie w formie warsztatów
  • 12.00-14.00Warsztaty z journalingu
  • 14.00-15.00Pakowanie i wyjazd

Organizatorki zastrzegają sobie prawo do ewentualnych zmian w programie.

Ważne informacje & kwestie żywieniowe

Szczegóły zarysu wszystkich warsztatów poznacie na miejscu, możemy jednak zdradzić, że będą to wysoce merytoryczne zajęcia! Jeśli chodzi o menu, będą w nim gościć wyłącznie nieprzetworzone posiłki i produkty najwyższej jakości.

W menu pojawią się m.in.:

  • Łosoś, jajka, bataty (słodkie ziemniaki), dynia i awocado
  • Różne masła orzechowe oraz zdrowe, nieprzetworzone, domowej roboty dodatki bez cukru (być może odkryjesz smaki, których wcześniej nie próbowałaś!)
  • Zamienniki bezglutenowe
  • Wypieki i dania na bazie owoców oraz mąk bezglutenowych (np. kokosowej czy migdałowej)
  • Mnóstwo warzyw korzennych, przypraw, ziół, nasion chia i sałatek z domowym prostym dressingiem na bazie oliwy z oliwek i awokado

Będziemy wspólnie piec, gotować, cieszyć się naturą i przede wszystkim wyjątkową jakością posiłków!

Chcę tam być

Cisza gór ma w sobie coś, czego żadna lista zadań Ci nie da

Zanim się zdecydujesz

Masz pytania?

Chcesz o coś dopytać? Czujesz, że ten wyjazd Cię woła, ale potrzebujesz kilku informacji? Zapisz się na bezpłatną, 15-minutową rozmowę.

  1. Odpowiemy na Twoje pytania.
  2. Rozwiejemy wszelkie wątpliwości.
  3. Pomożemy Ci poczuć, czy to retreat stworzony dla Ciebie!

Bez zobowiązań i presji.

Wybieram termin i umawiam się

Pakuj walizki
i przyjeżdżaj do nas!

Early Bird

zapisy do 31.08.2026

1 450 zł

Cena promocyjna

zapisy do 30.09.2026

1 550 zł

Cena regularna

zapisy do 18.10.2026

1 650 zł

Jeśli czujesz, że od dawna odkładasz siebie i swój święty spokój na później, być może właśnie teraz jest najlepszy moment, aby to zmienić.

Pakuję walizkę i jadę!